前回のロルフィング・・続き
施術してもらっている時に
「この筋肉(太もも)はジムでつけたの?」と聞かれ
「はい」と私。
「これからは五分くらいの力でやってみて」と
アドバイス頂いた。
どうやら外側の筋肉ばかりしっかりとしてしまったみたい・・・
使い方に気をつけているつもりでも
マシーンを目の前にすると
つい張りきってしまう。
これもパターンと言えばパターンですね、おそらく。
なので、今は五分から(ついいってしまっても)七分にしています。
そう言えばと思いだすのは
昔しばらく通っていたピラティス。
マシーンを使って動かす一つ一つの筋肉が
普段意識していないところばかりで
とても新鮮だったし、難しいことも多かった。
インナーマッスル・・・大事ですね、やっぱり。
ピラティスの代わりに
しばらくは自宅でゴムバンドを使って
インナーマッスルを鍛えてみます。
身体が変わっていくことは楽しいし
(努力は楽ではないけれど)
ヒーリングでの施術にもそれは確実に
反映されるので、実はいいことずくめです。
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